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청소년기에 찾아오는 변성기
갑자기 쉰 목소리가 나오고 생각보다 장기간 진행되어서 청소년들의 심각한 고민 중 하나입니다. 청소년기에는 급격한 체격의 성장이나 2차 성징들이 나타나는 시기입니다. 이 때 성대도 함께 길어지게 되는데, 소아의 성대가 약 2배 정도 길어진다고 볼 수 있습니다. 따라서 성대의 성장으로 목소리를 만드는 성대 점막의 구조도 변하여 목소리의 변화가 오게 됩니다. 또한 성대가 성장한 만큼 그에 맞는 발성 방법을 바꿔 주어야 합니다.
변성기 시기
변성기는 빠르게는 초등학교 5학년부터 중,고등학생 때 사이로 개인에 따라 달리 나타납니다.
변성기 증상
간혹 갑자기 쉰 목소리로 인해 목 감기로 오해하는 경우가 많고, 목소리가 갈라지고 잘 나오지 않아 큰 걱정을 하게 되는 경우가 많습니다. 변성기 증상은 짧게는 1년, 길게는 2년 이상 지속되며, 기간이 지나면 차차 좋은 목소리를 가질 수 있게 되니, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
변성기 목관리
무리하게 소리를 내려고 소리를 지르거나 할 경우 성대에 손상을 주어, 다른 음성질환을 초래할 수 있으므로 무리하지 말고, 최대한 목을 아끼도록 합니다. 고음이나 큰소리로 노래를 부르지 않도록 합니다. 물을 자주 섭취해주고, 흡연을 삼가 합니다.
프라나 변성기 목소리 프로그램
성대의 성장과 점막의 구조 변화를 정확히 확인합니다.
성대의 성장에 따라 적합한 발성 방법을 찾아 훈련을 합니다.
일정한 훈련기간이 끝난 후에는 지속적인 정기적인 만남으로 꾸준한 음성 향상을 위한 지도를 계속합니다.
어린아이목소리치료 전
어린아이목소리치료 후
소아성대결절음성치료 전
소아성대결절음성치료 후
